Slabim in stil italian: simplu si placut pentru papilele gustative



Chiar daca sunt numiti macaronari si se dau in vant dupa lasagna si pizza, italienii si, evident, italiencele continua sa se plaseaza fara emotie in topul celor mai supli europeni. Cum reusesc acestia sa-si mentina silueta, vitalitatea si vivacitatea de-a dreptul de invidiat? Scoatem chiar acum la iveala cateva din secretele lor. Sa fii gurmand […]

Continuare...

Retete inedite de vara, cu putine calorii



Nimic nu pare mai savuros vara decat o felie de pepene rece din care sa musti cu pofta. Verde sau galben, placerea e nemasurata in ambele cazuri, caci vine insotita de o senzatie imediata de hidratare si racorire. Ce-ai zice ca pe langa aceasta varianta simpla sa incerci si altceva? Iti propunem trei feluri delicioase […]

Continuare...

Cum sa-ti reprogramezi apetitul



Daca in zorii civilizatiei senzatia de foame a avut un rol vital incontestabil, motivandu-i pe stramosii nostri sa caute hrana pentru a supravietui, in zilele noastre lucrurile stau diferit. Cu magazine la tot coltul, multe deschise non-stop, cu fast-fooduri unde poti comanda din masina mancarea, apetitul a ajuns sa depaseasca frecvent nevoile reale ale corpului […]

Continuare...

Trucuri simple pentru a arde caloriile cu spor!



Vrei sa-ti subtiezi putin silueta, dar nu prea ai timp de mers la sala de fitness si nici disciplina de care e nevoie pentru a tine o cura de slabire? Nu esti un caz singular si cauza nu e inca pierduta. Exista solutii si pentru astfel de situatii. Rabdare si determinare sa fie! Ca sa […]

Continuare...

6 produse care te ingrasa fara ca tu sa ai habar



Ai incetat sa adaugi zahar in ceai si chiar si cafea, te tii departe de dulciuri si-ai inceput sa faci mai multa miscare. Cu toate acestea, cantarul pare incremenit… Cel mai probabil, acesta continua sa-ti saboteze planurile, fiind ascuns in produsele pe care tu le consideri inofensive. Pregateste-te de marea deconspirare. Zaharul este unul dintre […]

Continuare...

5 lucruri de care depinde viteza cu care slabesti



Cand vine vorba de slabit, cei mai multi dintre noi vor sa scada in greutate cat mai mult si cat mai repede. De la dorinta la putinta insa e cale lunga, chiar foarte lunga. Cel putin in acest caz. Si asta deoarece exista mai multi de factori implicati, care adesea sunt ignorati. Oricine s-a angajat […]

Continuare...

Dieta cu 1200 de calorii pe zi



Obiectivul care se urmareste practic in fiecare dieta este acela de a slabi intr-un timp relativ scurt, urmat de mentinerea greutatii pe termen lung si, de asemenea, de imbunatatirea vizibila a starii generale de sanatate. Din acest motiv este bine ca numarul caloriilor consumate  sa nu scada sub 1200 pe zi, pentru a evita carentele […]

Continuare...

Sanatate maxima si slabire eficienta: ceaiul verde



Cunoscut de milenii, ceaiul (infuzia sau decoctul de muguri si frunze tinere de Camelia Synensis) a fost readus in atentia publicului in ultimele decenii. Studii stiintifice elaborate au aratat ceea ce se stia in mod empiric de multa vreme, si anume ca ceaiul contine antioxidanti cu multiple actiuni sanogenetice. Dintre toate formele de consum, „regele” din […]

Continuare...

Top 50 sfaturi pentru slabit care chiar functioneaza!



Exista o lista de sfaturi pentru slabit ce chiar te va ajuta sa dai jos kilogramele in plus si sa te bucuri de o silueta armonioasa! Am adunat pentru tine cele mai bune 50 de sfaturi pentru slabit, care, daca le pui in practica si in proportie de 75%, iti vor aduce beneficiile dorite. Nu […]

Continuare...